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【摘要】一个人的骨骼在婴儿期、儿童期、青春期和青年时期的很长一段时间后才会达到最大的骨量。儿童骨骼的发育已经引起了社会各界的关注。儿童超声骨骼密度计提醒家长在孩子骨骼发育初期就注意营养饮食。
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超声波91免费看片仪生产厂家提醒家长要多关注孩子的骨骼发育
骨骼发育与钙、维生素D、维生素A、锌等营养物质密切相关。
1. 维生素D促进钙的吸收，单纯的钙没有维生素D，身体无法吸收钙，每天补充5微克维生素D，促进钙的吸收。让孩子晒太阳可以促进维生素D的产生。
维生素A促进骨骼生长和坚固牙齿。缺乏维生素A会导致牙釉质变黑变短。国外维生素A在中国青年中仅占供应总量的一半，一般不足以影响视力和骨骼发育。专家建议每天400微克。
维生素A饮食主要包括深绿色或红色和黄色的蔬菜，胡萝卜，红心红薯，芒果，辣椒，柿子和其他水果。战友、防风、紫苏、藿香、枸杞等药品和同源食品。动物肝脏、牛奶和乳制品(全脂牛奶)以及鸟蛋中也含有这种物质。
2.补充钙:人体中98%的钙存在于骨骼和牙齿中。钙是人体骨骼的主要原料。儿童和青少年缺钙导致佝偻病，鸡胸和x形腿，五形腿，不高的长度。我国儿童和青少年钙摄入量不足推荐供应量的一半，严重不足，每天4毫克钙。
补钙包括牛奶、酸奶、奶酪、钙橙汁、奶酪、豆类、深绿色绿叶蔬菜、海带、虾壳等。如果合适的话，给你的孩子一些液体钙。
3.体内缺锌:影响体内的新陈代谢。细胞分裂中断会导致生长受阻。建议每天补充10毫克锌。
补品包括肝脏、血液、瘦肉、枸杞、西兰花、鸡蛋、小米、核桃、花生、西瓜、栗子、扇贝、榛子、松子、腰果、杏仁、大豆、银耳。
超声波91免费看片仪生产厂家提醒家长照顾孩子，计划孩子的饮食，制定合理的饮食，避免一些营养不足，并监测孩子积极参与户外体育活动，有利于孩子的骨骼发育。儿童和青少年是骨骼发育的决定性阶段。任何营养素的缺乏都会影响青少年的骨骼发育。
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